施救者合影

闫景棠、丁宝华、李德龙、路清明、王医生、胡小芸、安舒（前排从左至右）
潘成凤、何俊荣、 孙令仪、谭淑荣、王军、李大姐（后排从左至右）
注：还有一些施救者未能参与本次合影，同时向他们表示感谢。

　　编者按：近日，朝阳双井街道富力社区上演温情一幕：居民郝耀山在晨练时因低血糖晕倒，情况危急，这时晨练的伙伴们和路人纷纷上前展开接力救援 。有人打急救电话、有人去买巧克力、有人去通知发病老人的家人，还有一位居民叫来了自己做医生的女儿为老人进行治疗。

　　通过大伙儿将近半个小时的施救，在救护车到来之前郝耀山的神智已经恢复清醒。“没有你们，他这条命是救不会来的。”郝耀山的老伴儿向参与救助的人们表示感谢，感激之情无法言表，她便给了每个人一个深情的拥抱。

　　7点10分 突发

　　“正在打拳听见哐当一声”

　　朝阳区双井街道富力社区太极拳队已经成立四五年了，今年78岁的郝耀山一直是队里的铁杆队员，几乎每天都去打太极风雨无阻。据了解，当天郝耀山没有吃早饭就去锻炼了，太极拳的运动量不小，他因为低血糖昏倒在地。

　　当日清早太极拳队如同往常一样在富力城A区罗马广场进行晨练，“当时大概是7点10分，我们练了有40分钟左右，我就听见身后传来哐当一声，声音挺大的，回头一看才知道是郝耀山晕倒了。”太极拳队队员安舒说道。

　　太极拳队的队员们一下子都围拢过来，遇到这样的情景大家没有慌张，而是分工合作，尽己所能的帮助发病的老人。太极拳队的副队长胡小芸首先拨打了999急救电话，几位有急救经验的老人为郝耀山检查伤情、擦汗、揉手、按摩前胸，太极拳队的队长李德龙则跑到附近的便利店，买来巧克力和果汁为郝耀山滴服。“原来聊天的时候，就知道郝老有糖尿病，这一晕倒准是低血糖了，吃点甜的东西说不准就能缓过来。”李德龙说道。

　　发生这样的情况，最重要的是第一时间通知郝耀山的家人，但是大家都不知道他家的住址和电话。副队长胡小芸、何俊荣等人便跑到物业去查询，在物业的配合下几分钟就联系到了郝耀山的儿子。

　　7点30分 救援

　　热心居民叫来“自家医生”

　　“早高峰车流量大，救护车也被堵在了路上，我们看着神志不清的郝老，心里这个急啊。”当天居民潘成凤将自己的毛巾垫在郝耀山的头下。

　　当时，家住A7楼的孟先生正在晨跑，看到郝耀山的状态后，就一把掐住的人中进行急救，过了几秒钟，郝耀山长出一口气，也让现在的所有人看到了希望。正巧路过这里的一位老人见状便一路小跑赶回家中，把自己当医生的女儿王女士带到现场。王女士赶紧将硝酸甘油放在老先生舌下对老先生进行救治，服药后郝耀山的状态明显转。

　　就在这时，得知救护车也快要赶到现场，胡小芸等人便联系物业安排急救车从最便捷的道路进入小区，为郝耀山的治疗争取宝贵的时间。因为当时，郝耀山的家人还未赶到，住在附近的居民丁宝华便从自己家中拿出5000元的现金准备为郝耀山交住院押金。

　　7点40分 获救

　　晕倒老人被送上救护车

　　郝耀山的老伴儿和儿子赶到现场的时候，他的情况已经基本稳定，救护车也随即到来。医生表示，多亏急救工作及时、到位，才能让郝耀山这么快就脱离危险。目前，郝耀山已经出院，除了头部有些淤血和擦伤外，身体已无大碍。

　　就在事发的第二天，很多热心的居民还到太极拳队打听郝耀山的情况，表示关心。其间，社区居委会主任路延多次打电话联系家属询问情况，并表示如果有需要，社区可以提供买菜、陪护等帮助。

　　郝耀山出院当天，路延主任还帮忙借来轮椅并同社区一行4人一同护送他出院回家，并送上了牛奶、水果等慰问品。

　　社会有真情 救人不避嫌

　　“现在有很多不好的风气，一些看到别人遇难都会远远避开以免被连累，但是在我们社区就不一样，这个社会还是好人多！”参与救人的社区太极拳队队长李德龙说道。

　　何俊荣说：“看着通过我们大家的努力，能够救人一命，我真的是感觉太有成就感了。”

　　安舒参加太极拳对只有一个多月的时间，这次事件让她很感动。“在这个团队很有担当，面对队员发病，大家都是毫不犹豫伸出援手，更让我感动的是还有很多素不相识的路人也出了不少力，真的是处处都体现着正能量啊。”安舒表示，她参加这个队伍感到很荣幸。

　　救人之后，副队长胡小芸到处寻找那些当天帮忙的居民，想给他们写封感谢信，但是很多人都不愿意透露姓名。胡小芸说：“社会需要有好人，做人要有做好事的勇气，如果大家都‘事不关己，高高挂起’，这个社会成什么样?”

　　温馨提示：晨练前记得要吃早饭

　　很多有晨练习惯的人一起床就跑到外面做锻炼，也不吃什么东西，那么到底在晨练前要不要吃早饭呢? “如果晨练时间比较长时，可先喝一小杯糖水或少吃一点点心类的食品。”社区卫生服务中心崔宏亮医生说道。

　　崔医生介绍，老年人在晨练之前，应该先要适当吃一些食物，尤其是有慢性病的老人。由于营养物质经过一夜的消化吸收，身体正处于低代谢阶段，如果不在运动前得到一些补充，那么会很容易会引起心脑血管疾病。但是也不要吃得过饱，防止运动的时候身体各部位供血不足。

　　另外，空腹锻炼时人的血糖水平会急速下降，而在血糖水平较低的情况下，容易诱发低血糖症，出现昏厥，心律失常。所以，在清晨慢跑前应少量进食一些饼干之类的碳水化合物。(今日双井记者 张腾飞)