米垠涛：讲述中复人正能量的故事

　　乔秀平：我愿为社区分忧，为群众做事

基础，老师有耐性手把手地教。我也怕老师烦，就听课记笔记。因为喜欢，所以回家后，怕画不好浪费纸我就拿报纸练习，练得差不多了，才在宣纸上画。每次画的作品，上课的时候必让老师给指点下。我这个人，做什么事情都要做到最好，慢慢的，我的画就有了自己的风格了。我有一股强烈的学习热情，就是这股热情，使我现在的牡丹画有了一种清新脱俗的风格。

　　2007年，北京市统战部举行画展，我参加了，并得了奖杯回来。慢慢地，她画画越来越有自信。每年的社区笔会交流，我的作品都会获奖，受到老师的表扬。

　　我学画，照顾爱人，两不误。画画已经成为我生活必不可少的一部分。家庭幸福，我还可以有自己的爱好，没有什么比这些更重要的了。

　　2013年，我组建了社区金雀舞蹈队，带领大家参加各种演出，展示老年人风采。我们参加了在西坝河的广场舞比赛；另外参加区里的比赛，荣获团体最佳风度奖。我们都热爱跳舞，而且越跳越快乐，越跳越年轻。参加各种比赛就是展示我们的风采，把我们快乐与大家共同分享。我们也热爱公益事业，希望有更多的团体和个人找到我们，在养老院或者孤儿院为他们进行演出。

　　我就是一个平凡的普通人，我做的还不够，作为一名社区志愿者，我愿意为社区分忧，为群众做事。邻里之间居民互帮互助，亲人般相待，我所做的一切都是值得的。

　　马宗玲：楼长工作，一干就是29年

　　楼门防盗门上一度贴有各种广告，十分凌乱，门框上积满灰尘。我一发现后，就和楼内居民，多次清扫擦拭，每次都让防盗门焕然一新。电梯门上有人私涂乱画，居民任淑芝用水进行擦拭，发现没有效果后，她就用稀料进行清洗。最后，任淑芝找来细油石，一点一点打磨，用了半天时间，既把污秽清扫干净，又不损坏电梯门原有的光鲜。我们楼里有两块黑板，以前上面贴满各种小广告，影响楼内环境美观。共产党员史庭贻退休前曾是老师，她找来彩色粉笔，主动将一层楼内的两块黑板擦拭干净，写上漂亮的美术“北京精神”。黑板从这之后成了楼内的宣传阵地，凡是传统重大节日或党和政府重大会议，史庭贻紧跟形势，一定都在黑板上都有宣传，有时还配有插图。如今已经坚持了好几年，黑板上原有的张贴和乱涂乱画不见了，楼内宣传氛围和时代感增加了。

　　时间久了，大家都信任我，我们楼内居民她开始主动维护居住环境的净化、美化。我们楼内一层暖气管道保温破损，钢管裸露，既不美观，又浪费能源。我们大家准备了很多塑料把暖气管包起来，再用塑料绳固定住，把暖气管修缮如新。

　　楼下小区的花园，换了新的铁栅栏，一些垃圾和杂物隐藏在其中。我和任淑芝连续几个早晨在花园里清理垃圾。也有一些居民不理解问道：“这么大年纪了，不在家里歇着，管这闲事干嘛？”我总是这样回答：“我楼长，为居民排忧解难，热心帮助别人，是一种荣耀和幸福，也是我生活中的一种快乐，更是我人生价值的体现。小区环境好了，大家都受益。今后，我还会继续做个助人为乐、帮人解难的好心人。”

　　王玉玲：心怀敬畏学习老党员精神

　　5月5日，赵学勤老人去世了。老伴发现了其遗嘱，上面写道：我出生在旧社会里，那时老百姓受帝国主义、封建主义、官僚资本主义这三座大山的压迫，老百姓没地位，抬不起头来。小日本侵略中国的时候，在中国实行‘三光’政策，杀光、抢光、烧光，听说日本人进村了，父母带着全家人往庄稼地里跑藏起来，小日本走了，我们才敢回家。回家一看，家里空空的，什么都没有了，屋里只剩下四个墙角，连被子也没有了，整天过着惶惶不安的日子。终于到了1949年全国解放了，人民才当家作主了，在共产党的领导下，老百姓过上了平安幸福的生活，我深深体会到，没有共产党就没有新中国，也没有我自己，今天的幸福生活来之不易，要珍惜。人总是要死的，这是自然规律，我死后要新事新办，不搞遗体告别，要火化，不留骨灰。我已经81岁了，我如果有重病的话，不要抢救，不要浪费人力、物力、财力。最重要的是，要把我的党费交上。

　　在我们社区，像边嘉祥和赵学勤这样的老党员很多很多，他们的故事在社区里传颂。社区老党员李毓龙，老伴去世前，一年要住好几次医院，但是他都没有耽误社区各项活动，从来都是充满正能量的生活，比如经常用自己的工具帮助楼道修缮改造安装楼道内破损的窗户，帮助有需要的居民修理桌椅板凳，对待社会上的不良的现象能够用积极的态度应对，不随波逐流说风凉话。每年的寒暑假，李毓龙都给社区的孩子们教授他的拿手手艺“八卦板”，每年都积极参加捐款捐物活动。他说过，我们吃过的苦很多，所以现在的这样好日子我们每天都该高高兴兴的。

　　老党员精神就是这样一种简单而淳朴的精神，一种感人至深的正能量，让人充满感动，充满敬畏。这就是我们社区的老党员们，对他们来说，党员是真正的荣誉，是比天还高的责任。在社区有困难，需要他们的时候，他们将共产党的优秀品质展现的淋漓尽致。他们勇挑担子，一心为民，风雨无阻。他们艰苦朴素，讲求原则，矢志不渝，奉献不止。他们是我们社区工作者，乃至所有人学习的榜样，他们身上展现的是真正的党员精神，他们是真正的党的儿女。

　　周良震：做善良的人 行善事

了，这次可是真的了。我扔下手包，直接冲着孩子跳进水里。当时水里情况是什么？水有多深，淤泥、水草、石头、竖立的铁管等等，一概不知。我当时就一个念头：救人！拼了！

　　在实施抢救中头脑非常清醒，目标十分明确，就是先救孩子，因为孩子在水里的时间长了，他已经沉到水里了，已经是生死一瞬间了！由于我穿着衣服，在水里身体一时不受控制，鱼腥味极浓的污水倒灌进了我的鼻腔，呛的我快晕过去。睁眼一看水是黑的，还冒着气泡，许许多多的漂浮物眼前乱晃，根本看不见孩子。我就闭起眼睛用手急速划动，仅两下就把孩子给抓住了，一把把孩子拉到我的怀里，双手把他高高的举起。目的是让孩子赶快得到呼吸，同时也告诉岸上的人孩子在我手里了，不要混乱。我托着孩子在水里踩着水硬撑了大约3秒，见没人救，我的身体也在不断往下沉，我心里那个急啊。我想，这个时候我要是沉下去，孩子也就没救了。我赶快从水里窜出来，大声疾呼‘快救孩子’。因为水很浑浊，水都把我的眼睛给糊住了，睁开了看不清。朦胧中感觉离岸边有1米左右，我脚一蹬，手一推，感到手立刻松弛下来，我明白上面的人把孩子拎上去了。心想这下好了，孩子有救了，立马从水里浮出，胸部紧憋的一口气一下子吐了出来。

　　我趴在岸边急促地喘息着，猛然间我看到我的右侧刚才跳入水中的老人在水里挣扎，好在她背对着我，我就极力一掌把她推到岸边，掐着她的腰把她给托起来。当时在我向上推老人的同时，反作用力使我又一次沉没水中，好在水比较深（2米多）没有陷进淤泥里，也好在岸上有好心人在拉，最后我俩都获救上岸了了。

　　后来这件事出来以后，许多人问我‘你当时到底怎么想的？’我说我当时什么都没多想，就俩字：救人。他们开玩笑说，你当时想到哪些英雄了吗？比如说董存瑞、黄继光！我说不可能，我要想这些，孩子现在恐怕就没了，那时他已经沉在水里了。

　　也有很多朋友打电话表示关注，比如我在大学时候的上铺的兄弟，他打电话第一句话就是，“这件事是真的吗，这可不是开玩笑闹着玩呢。”说实话我怎么可能不怕死呢，蝼蚁尚且贪生，何况我是个活生生的人。但是我在想，我怀着一颗善良的心，凭着良知，即使面对死亡，我也会毫不犹豫的扑上去。因为中国优秀的传统文化已经刻录在我的血液里了！

　　最后，我想说的是，无论是医患之间的相互理解，还是舍己救人的一刹那间，这背后都有一股强大的力量在支撑。这种力量就是善良和爱。我想让我们这个世界多一点爱，少一点浮躁，少一些相互厮杀，该多好啊！我也希望我们大家都怀一个颗善良的心，多做好事、善事，把爱传递给每一个人，让我们这个社会变得更加美好、更加和谐，充满阳光、充满爱，这应该是我们共同的期望。

　　王国俊：继续传承诗歌文化

业。我很快就喜欢上了她，就听她的教导。诗词班除老师好之外，还有很多才艺优秀的诗友，如雷海如、王文娴、郭富涛、刘甲夫等，他们早就会写诗了，教室后面黑板报上都是他们的作品。我把他们的作品都抄在本子上自学，他们对我这个诗词门外汉，十分关照。邀我参加望湖楼小组旁听，为我解答不懂的问题。如什么叫押韵？什么叫拗句？什么是平仄？ 我又当学生了，在新的环境，结识了新的老师和朋友们，又有了新的奋斗目标。我心情愉快，内心充实，进入人生第二个春天。

　　我从一个不懂什么叫诗，更不懂平仄格律的外行人，逐渐成长为诗词曲能在十多家报刊上发表，并几次获奖，敢于出自己的诗集，上讲台为他人宣讲诗词的快乐健康的老人。这得归功于朝阳诗社的赵慧文老师和其他的诗友们的帮助。

　　2004年为了响应北京建立人文奥运的号召，我想不能只我一个人用诗为社会服务，应该带动更多的人学诗、写诗。于是，我和社区主任商量办起了金台诗社，开始只有17个人参加。王国俊说。

　　如今金台诗社成立10多年了，我把在老年大学和朝阳诗社所学到的知识无私奉献地传授给诗友们。唐诗、宋词、元曲、竹枝词等讲了一遍，还结合实际讲了诗词格律和写作章法等。

　　诗词课是循环着讲，一次比一次深，这样再有新来的诗友就不会落队。以前我70多岁的时候，为大家讲课，我只要准备两周。现在要背课就得背一个月。近几年，我也在培养接班人，让大家都成为老师，大家轮着讲课。我会提前把讲课任务布置给大家，让大家准备的更充裕。

　　无论何种诗词比赛，金台诗社诗友们都会参加。为了宣传笔下的新人新事物，重在参与，甘当绿叶衬托红花，支持主办方的工作。我曾对金台诗友们讲：创作时要尽心尽力，精益求精，反复修改，力求精美。投稿后，就要淡薄名利，取舍任从，名落孙山也光荣。

　　现在很多诗友的作品也都陆续在各大媒体发表，有的还获了奖。社区文化长廊期期有金台诗社诗友们的诗词作品。现在我依然倾注于自己的诗歌创作。人活着，其实就是一种精神。活到老，学到老，我会继续对诗歌笔耕不辍。希望有兴趣的年轻人能够来一起学习、传承诗歌文化。

　　韩劲松：诚信为本 奉献爱心

家人和社会，大家在安妮工作，都很自豪和高兴。安妮有个特点，她要求自己的员工每月开工资必须为家里父母寄钱。她说，尽孝要尽早、要尽心、要尽力。每月往家邮钱，也成了我们考核员工道德不可或缺的一项。

　　很早我们就自发成立了安妮志愿者服务队，我们的‘爱心基金’都是员工用自己省出来的钱进行捐献，然后安妮在员工捐款额度的基础上翻两倍捐款，这就是我们爱心基金的由来。安妮志愿服务队经常会去慈善机构捐款，帮助残障人士，资助大学生上学等等，我们会轮流去做义工，让每一个安妮人都会在活动中，有所感受、感动和感悟。汶川地震的时候，我们安妮有个员工，家里房屋倒塌，一无所有。‘安妮说，别慌，把老人带北京来，有我安妮吃的就有你们吃的。’安妮经常这样用自己的行动来影响我们，熏陶我们。

　　我们安妮志愿者们有自己特殊的服式，身着白色T恤，T恤上一颗颗红心图案，由小到大，心的数量不断递增由下至上，白底红心显得格外分明。寓意安妮人每一颗诚挚之心不断传递真爱，象征着安妮人大爱、博爱。

　　去年我们成立了安妮党支部，我们积极参与社区、街道的各项活动。其实，用慈善回馈社会，是一个企业迈向成熟的必经之路。这是一条不同寻常的路。我们每位员工学会在企业中成长，完善自己。今后，我们也将创新这个品牌队伍，在我们时间允许的情况下，多做好事，真心奉献，不仅为呼家楼地区的百姓服务，也为更多需要我们帮助的人士尽一份自己的能力，真心服务社会。

　　王小申：赠人玫瑰 手留余香

们感动地落泪说，党组织还能想着我，党的温暖让我激动不已。每当遇此情形，我也无形中被感动，我觉得我的服务升华了。

　　我们这代人从小以雷锋为自己的学习榜样，1963年3月5日，毛泽东亲笔题词：向雷锋同志学习。虽然他的生命只有短暂的22年，却树立起一座永恒的丰碑。学雷锋不是喊喊口号，而应该把雷锋精神融入血液，落实到实实在在的行动上。我一直向雷锋学习，赠人玫瑰，手留余香。当你帮助一个人之后，会感到真心的快乐。

　　张续婧：教书育人 以情感人

　　老师的权威靠板着面孔是换不来的，只有爱心才是走进学生心灵的唯一通道。我愿意和学生们做朋友，他们也愿意当我成朋友，这样我就走进了他们的世界。在学校举行的‘做爱国有志少年’朗诵比赛时，我们选择了梁启超的《少年中国说》。在排练的过程中，我引导大家入境，讲解内容，激发大家热情，引领示范，带动氛围。学生们也把自己的想法跟我交流，这样相互沟通，让学生们互助学习, 共同进步，逐渐完善了整个排练，最终我们在比赛中获得二等奖的好成绩。

　　作为老师，校园是学生的乐园，快乐是一切教育的原点。学生们天真烂漫，世界观、人生观、价值观还没有形成，我就要通过自已的努力，编织学生们五彩缤纷的梦想，成为让学生依赖、钦佩的知心朋友，以爱温暖他们，以情感动他们，把知识和做人的道理讲给他们，让他们走好人生中的每一步。

　　王景余：恪守医德 服务患者

看病，了解他们的身体状况和心情变化。有的老人病重，我上门为其看病，帮其穿衣服，量血压，做检查。有的病人半身不遂，得了露疮了，我就上门为其换药，让他少受苦。前些日子，有位老病人在我这里输液，在这过程中病情严重了，我搀扶其上洗手间帮其穿上衣裤。随后，我找轮椅，将老人送回家去。像这些事情，在我的工作中太平常了。有的病人感冒了，我给开一盒药，他很不满意，认为糖尿病的患者为啥给开一个月的药。我就耐心解释，病毒感染，如果不吃药3-5天也好了，没必要吃那么多药给身体其他器官造成负担。就这样一点一点普及医学知识，让大家都掌握日常知识。

　　社区里老年患者居多，大多听力下降，记忆力减退，所以在诊室里我就一遍遍重复叮咛，向老年病人讲述病情，解释治疗情况和平时生活、饮食要注意的事项等。作为一名社区医生，对待病人要考虑感受度和接受程度。不管是大医院还是社区医院，一定要用心做事，实实在在做事，要对病人负责。

　　除了看病最关键的是大家和我成了朋友后，我也为老人做心理疏导，我有时间就和他们聊天，开导他们，有的病人甚至打电话向我倾诉，我都是耐心倾听，贴心地安慰，这时，我不仅是一个医生，更像家人。时间长了医患之间的距离也就拉近了。老年人作为社会上一个特殊群体，需要我们给予更多关注，希望通过我们的努力，能让老年人感受到社会的温暖。我经常会收到表扬信和锦旗，这是地区居民、患者对我工作的认可和肯定。患者的认可和鼓励，是我最大的动力，服务患者不求回报，我一直是这样做的。老骥伏枥志在千里，今后，我仍然一如继往地为地区的居民服务，做他们的健康守护人。