家是心灵的港湾，人生的驿站。好的家教，让我们知感恩、思进取，“从心所欲不逾矩”；好的家风，让我们知荣辱、懂进退，“见贤思齐，见不贤而内自省”。为贯彻落实习近平总书记“注重家庭、注重家教、注重家风”的指示要求，朝阳区连续5年常态化深入开展寻找“最美家庭”活动，2018年，通过前期层层推荐、评议，朝阳区191户家庭获评区级“最美家庭”，23户家庭获评“首都最美家庭”。他们夫妻和睦、尊老爱幼、科学教子、勤俭持家……用每一个小“家”的感动，来体现出大“家”的爱，更传递出不同家庭的梦想和希望。让我们与大家一起分享这些平凡家庭背后的感人故事。

　　四世同堂 涂爷爷的陈列柜

　　家训：自强自立 自强不息

　　午后的阳光洒满客厅，98岁的涂兆祥老人身边坐着儿子、儿媳、长孙，聊天看电视。一旁陈列柜中摆放的“全家福”及印刷成册的家庭资料，浓缩了光影，见证着这个四世同堂家庭从“2人”到“25人”的变迁。

　　一本日记见证子女成长

　　涂老的大儿子涂国凯小心翼翼地从陈列柜里抽出一本纪念册，熟练地翻到第117页，一篇篇日记跃然眼前，而首页的时间停留在“1955年12月24日”。

　　上世纪五十年代初，涂兆祥作为技术人才，携妻子从湖南湘潭来到北京支援国家建设。“这些日记都是来北京后妈妈为我们兄妹四人写的，为了更好地保存，我们精选了一部分印刷入册。”涂国凯说，父母都是解放前的名校大学生，来京后他们工作很繁忙，但为了更好地关注子女成长，决定用日记记录下儿女每一个难忘的成长时刻——“1955年12月24日，老三在改正缺点方面有了显著进步。”“1956年4月2日，凯凯能主动帮助家里做事，而且做得很好，很细心。”“1960年10月2日，小虹入幼儿园后进步很快，学会了唱歌、跳舞、背歌谣。”……

　　泛黄的本子，细细的横格，钢笔写下的字迹看不出一丝潦草。

　　“现在没事的时候，我们都会翻出日记来看看，想到小时候父母对自己的教育，心里都是一阵感慨。”涂国凯说，如今，这本日记已是涂家的传家宝，特别是其中传达出的注重子女教育、悉心经营家庭的观念也深深影响着涂家后代。

图片来源：朝阳报

　　八字家训影响祖孙四代

　　“我没有任何值钱的财物，存款也不多，只望子孙后代将祖训、家风永远传存，发扬光大！”

　　这是2014年2月1日，涂老在自己94岁生日时写下的一份遗嘱，4年多来一直被保存在陈列柜中。

　　“自强自立自强不息”是涂家祖训，的确，每一位涂家人身上都有一股不屈不挠的劲儿。

　　“父亲59岁时率团前往美国旧金山宣传中国水电产品，并克服重重困成功售出20余套设备，开创了中国出口美国成套设备的先河。”说到此，涂国凯很是自豪，他说，“自强自立自强不息”可谓是父亲日常生活与工作的言行准则。“特别是年近六旬还能在异国他乡克服语言和地域障碍闯出一片天地这一经历，深深打动了我们这些后辈人。”

　　这些年来，涂家人一直保持着独立奋斗的精神，不依赖父母、不依附关系，凭真才实学在社会立足，撸起袖子努力实干，为社会注入正能量、创造价值。

　　“这些年来一家25口从来没红过脸，这都是祖训、家风的影响！”如今，重孙子成绩优异，孙子事业有成，子女孝顺长辈，家庭氛围和谐融洽，涂老说自己很幸福，而子孙们也总会乐呵呵地向人说起他们这个“四世同堂”的和乐之家。

　　老爷子盼春节再拍全家福

　　陈列柜中摆放了一张摄于2015年的全家福，一大家子人围在涂老身边，个个喜上眉梢。

　　“今儿个是周三，来的人少，周末人多，年轻人要上班不是。”涂国凯对记者说，每到周末，家里来来往往的近10口，都是看老爷子的。

　　儿女们探望得勤，老人的身体状况一直保持得不错。别看已经98岁高龄，涂老使起智能手机一点儿不比小辈差。记者和涂老聊天时，还遇到上门送货的快递员，“这老爷子特别潮，开始我还不相信，跟他熟悉了才知道，原来真是老人自己通过手机网购下的单，真是赶时髦。”快递员告诉记者。

　　除了网购，涂老还是家庭微信群的“核心人物”，重要信息、家庭成员动态、开个家庭短会等，涂老都会在微信上操作，就连儿女们都玩不转的智能机器人，老人操作起来也十分熟练。

　　“跟得上潮流，才能让这个大家庭没有代沟。”涂老说，平时大家都有各自的事儿，不能经常见面，但沟通绝不能少。在微信群里，有了新知识大家一起学习，发表各自看法和体会，遇到问题大家群策群力，平等交流一起拿主意，特别有助于家庭成员融合。“尤其是在国外的孩子们，在微信上可以视频聊天，就像在身边一样，特别方便。”老人脸上喜滋滋的，看得出，老爷子又在盼望过年、一大家子团聚的日子。“今年一家25口人说好了，过年都回来，大家再来一张大合影，陈列柜中的家庭合影，恐怕就要装不下啦。”

　　教子有方 “三头六臂”蜕变记

　　家训：孝悌当先，忠厚坦诚；

　　　　　诗书济世，立命修身；

　　　　　勤劳俭朴，和睦宽容；

　　　　　正道取财，清白做人；

　　　　　仁恭礼法，世代传承。

　　　　　我的家里有个人很酷

　　三头六臂刀枪不入……

　　在巴特尔的家庭，女儿娜仁高娃拥有“三头六臂”，是从2011年的一场车祸开始。

　　和大多数孩子一样，曾经的娜仁高娃拥有幸福的家庭、健康的身体，活泼开朗、品学兼优，无忧无虑地学习玩耍。

　　“砰！”2011年元月的车祸，彻底改变了巴特尔一家人的生活轨迹。娜仁高娃失去了妈妈，也失去了右手。

　　“我不想去学校念书，我要在家里让爷爷教！”从此，娜仁高娃不愿见熟人、不愿见老师、不愿见同学。心理上的障碍、精神上的压力，给她留下了挥之不去的伤痛。

　　身为一家之主的巴特尔，必须站起来，和高娃的爷爷奶奶一起，帮助高娃克服心理障碍和身体障碍。

　　听故事是孩子们的一大乐趣，于是，巴特尔决定从每晚的床头故事入手，带女儿走出心理障碍。

　　张海迪的励志故事、无手少女李志华的成才之路……这些感人的故事，让高娃在潜移默化中发生了变化，逐渐开朗活泼起来，每天高高兴兴上学，快快乐乐回家，也愿意和同学们一起玩了。

图片来源：朝阳报

　　巴特尔翻开女儿的阅读笔记本，上面记着这样的名言警句：世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀……看到女儿字里行间闪烁着思想的火花，巴特尔明白，孩子长大了，懂事了。

　　突破心理障碍后，身体困难也是一道难关。像穿衣服、脱衣服、洗澡这些生活小事，对于高娃来说却成了大问题。

　　巴特尔绞尽脑汁，想出一个小办法——以玩的形式提高女儿的自理能力。“谁穿得最快，谁就是冠军哦。”每天睡前，家人们都会和高娃比赛脱衣服，起床时比赛穿衣服。

　　“我们会故意把动作放慢一些，让孩子得冠军。看到她那么开心，我们是由衷地高兴！”。经过坚持不懈地训练，高娃的日常生活自理能力不断提高，同正常孩子一样了。

　　穿衣难题克服后，左手写字又成为一项挑战。巴特尔抽出大部分时间，每天引导女儿在字帖和黑板上写字，写完了再画画，就是这样的持之以恒，没过多久，高娃又能写出一手好字，画出一幅好画。

　　就这样，在巴特尔的陪伴和鼓励下，高娃学轮滑，获得朝阳区比赛第一名；学游泳，受到同伴的一致惊叹；学滑冰，得到教练的认可夸赞。虽然失去右手，但好像拥有了“三头六臂”一样的能力，不仅各科成绩优秀，画画、书法等德智体美劳都不在话下。

　　现在的高娃一家，有困难时乐观克服，有心事时随时分享，不畏惧任何困难，就像车祸失去右手后拥有了“三头六臂”一样。

　　伉俪情深 三圆“开”成一朵花

　　家训：循法守道 务本求实

　　沈莉一直把她的一家三口比作三个相互交叉的圆。

　　“我们各有自己的圈子，又在彼此交叉中相互支撑，共同组成了一朵盛开的花——那就是我们深爱的家。”沈莉说，这其实也是孔氏家训“循法守道务本求实”的具体体现。

　　相比较一般家庭，沈莉一家有些特殊。丈夫孔令誉，是北京“四大名医”之一的孔伯华世家医术传承人。今年63岁的沈莉，是朝阳区书法家协会主席、知名书法家。儿子孔德智任职于国家中医药管理局。

　　与一般家庭相同的是，这一切都是努力拼搏的结果。

　　16岁就参加工作的沈莉，几十年来，不断地学习，从一名默默无名的少年宫管理员，变成一名书法家，著书立说，学生数千余人。她热心书法教育，工厂、农村、部队、学校留下她的脚步，作品被中国美术馆、抗日战争纪念馆等收藏。

　　而孔令誉则是初中毕业便去了东北插队，十年后归来，拼命地“追赶”，学习学习再学习，以弥补被荒废的青春。多年来，孔令誉遵循爷爷孔伯华的教诲“治病必求其本”，反对脱离实际的“虚学”，强调躬亲实践的“实学”，在临床实践的近40年中医治病人无数。

　　忙碌一直是沈莉一家的主基调，但相互扶持的日子是充实而甜蜜的。

　　“我在文化宫上班时，晚上和周末是我最忙的时候。”回忆当年，沈莉依然是幸福满满，“他每天晚上都来接我，周末有空就到单位陪我。”

　　结婚36年间，沈莉和爱人相伴成长，在各自的领域成就了一番事业。即便是退休后，一个依然在坚持书法教育，一个依然在治病救人。

　　对于沈莉和这个家庭而言，2010年至2012年是一个坎。

　　2010年，沈莉的母亲病重，沈莉和孔令誉轮流排班守候，却仍未能将老人挽留住。

　　忍着悲痛，沈莉再次把精力都放在工作上，参与中小学书法教材的编写工作；而孔令誉则一天问诊40余人，累到手抽筋。

　　2012年的大年初三，孔令誉突发心梗，而后患上腰椎结核，一下子病倒，以至于无法站立。这一下子打破了这个家长久以来的宁静。

　　每隔两小时按摩；每隔三小时翻身。那段时间，沈莉衣不解带地守在床前。孔令誉一米八的大个、190斤的身躯，对身材娇小的沈莉而言是个巨大的挑战。

　　“不能让他就这么倒下了。”那个时候，沈莉才发现各自忙于事业，这辈子两人真正在一起的时间太少了，深深的负疚和强大的爱，让沈莉像个小宇宙一样爆发，每日忙忙碌碌，夜以继日。

图片来源：朝阳报

　　很快，孔令誉慢慢康复了。拄着拐杖可以行走后，在病人的呼唤下，他又回到了门诊。而沈莉的两肩已疼得不敢动弹。

　　“只要一家人在一起，所有的付出都是值得的。我们每个人为社会做些力所能及的事，也是应当和值得的。”孔令誉如是说。

　　如今，复归平静的一家又在散发着他们的光芒，闪亮自己，照耀他人。三人三个环，彼此独立而又相互支撑。

　　沈莉为儿子正在参与录制的中医药大奖赛，书写药方。孔令誉在全国巡诊、义诊之余，不忘中医传承，免费带“徒弟”，为医学校的老师解疑答惑……

　　“仰之弥高，钻之弥坚，瞻之在前，忽焉在后”。在传统文化氛围浓厚的家庭里长大的孔德智亦是遵循祖训，取得中医师资格后，便利用业余时间随父临床实践，参与编写《孔伯华中医世家医学传习录》等，决心将中医事业承传下去。

　　勤学笃行 彩虹人生

　　家训：爱是信任，是尊重，是支持。

　　李雪柏是一个总在不断刷新自己的人。

　　2017年11月，44岁的李雪柏有了自己的宝贝闺女Mirah。2018年5月，大学本科毕业24年后，李雪柏迎来了人生又一次毕业——美国哥伦比亚大学心理学硕士研究生。

　　毕业典礼上，抱着心爱的女儿，挽着陪伴了自己15年的爱人安思乔，那一刻，李雪柏笑靥如花，满心的骄傲和幸福。

　　她忍不住多次对爱人说，“谢谢，谢谢！”

　　从2006年，自己要学习心理学后，安思乔双手赞同。每次，李雪柏从外地或者国外学习回来，无论多晚、多累，丈夫安思乔总是坚持去机场接她。

　　今年，为了让李雪柏安心学习，安思乔常独自在家带娃。

　　“每一次，她学习回来，都是能量满满，感觉更有光彩更自信了。”安思乔说，“学习是非常重要的事，无论什么时候，我都会支持她。”

　　在李雪柏家里，最显眼的就是大大的书柜，她和丈夫最爱做的就是读书与学习。

　　这一点也是与来自美国犹太裔安思乔的家庭传统和理念有关。安思乔的奶奶60岁上大学，65岁研究生毕业后一直从事教育科研工作，他的兄弟都毕业于美国知名大学。

　　“我女儿出生后，收到的最多的礼物就是书，总共有一百多本。”李雪柏说。

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　　李雪柏本身也是一个特别能“折腾”的人，一直保持着高昂的激情，追求着人生的宽度，把生活过得彩虹般多姿多彩。

　　1994年大学毕业后，她先是从事教育工作，后“转战”媒体、房地产，再后来自己开了几家餐厅，当了老板。

　　她也是终身跨界学习的践行者。多年来，经常往返国内外各大城市进行心理学、领导力等方面的学习，李雪柏是将4D领导力引入国内的第一人。

　　丈夫安思乔爱好广泛，音乐、艺术等广泛涉猎，一直把学习当作日常的必需。这一点也深深地影响着李雪柏。在他们的婚姻生活中，学习占据了很大一部分。

　　彼此支持，共同学习，爱和包容，成了他们婚姻强有力的黏合剂。让这个家庭充满了温暖与爱。

　　2011年，在政府和家人的支持下，李雪柏成立了“彩虹书吧——悦读空间”，免费提供休闲阅读空间，邀请国内外文化、心理等方面的专家学者前来讲座，举办文艺沙龙等，惠及周边千余人。

　　“穷则独善其身，达则兼济天下。希望我们这个小家庭利用所学，为身边人做些所能及之事。”李雪柏说，“未来，我还希望能回归教育领域，把所学传给更多的人。”（朝阳报）