2014年朝阳区系列健身操第一期培训班于日前在劲松文体协会文体中心举行，推广朝阳区首个原创系列健身操，朝阳区43个街乡近百名健身骨干参加了培训。

　　与往年不同，今年推广的健身操是由朝阳区体育局与北京体育大学体操教研室专门针对朝阳区居民身体素质特点，联合创编的一套系列健身操，该操分为老年、中年、青年三套。本次培训为期4天，主要培训老年健身操，由劲松文体协会人员为各街乡学员培训。劲松文体协会接到培训任务后，立即组成了20人培训小组，他们不仅认真学习理论,而且按照光盘的视频仔细研究动作要领，并进行了考核，最终选拔出最优秀的小教员为各街乡学员进行了本次培训。

　　此次教学采用理论与实践相结合的方法，既讲解了老年健身操的特点、编排目的、各节动作的要领，同时还讲解了锻炼中容易出现的问题及注意事项。小教员们在本次动作指导中，不仅使自己更好地掌握了动作技术及要领，也学会了指导老年人锻炼的正确方法。

　　据了解，今年5月，朝阳区体育局将联合区总工会在全区在职职工中开展朝阳区系列健身操培训。届时，全区110个单位的小教员将学习中年健身操和青年健身操，并在本单位开展普及推广活动，为朝阳区举办健身操比赛打下坚实基础。（朝阳报）