新学期开始，为促使学生养成自我健康管理的好习惯，掌握自我健康防护小知识，维护自身健康，以良好的精神及身体状态参与到新学期丰富多彩的学习生活中，9月16日，怀柔六小利用升旗仪式，为全体学生上了开学健康第一课。

　　健康课由学校校医龚大夫主讲，龚大夫首先带领大家学习小学生应掌握的健康技能。一是要养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤洗澡，勤换衣物、勤剪指甲，勤理发，坐好健康防护第一步。二是要提高自己的防病能力，在传染病高发的季节，有效防护。要做到:室内经常通风换气、保持空气流通，保持良好的身体状态；要养成均衡饮食的好习惯、要注意个人卫生；在生活中尽量不去人口密集、人员混杂、空气污染的场所；身体不适及时告诉老师并及时就诊、不要带病上课，等恢复健康后再回学校上课；发热同学需要在家休息到体温正常后48小时可以复课，呕吐或腹泻的学生需要在家休息至完全无症状72小时后才能回学校上课。三是保持正确读写姿势，做好眼保健操，保护好我们的眼睛。四是积极参加体育运动，合理膳食，远离含糖饮料，拒绝肥胖。随后，龚大夫为大家介绍9月20日是第31个全国爱牙日，并给大家带来有趣易记的刷牙小口诀，使大家知道了保护牙齿，从正确刷牙开始。

　　开学健康第一课，进一步增长了同学们的健康防护知识，增强了自护防病的意识，引导大家养成关注自己的身体健康习惯和良好的卫生习惯，健康生活，快乐学习，为新学习学校各项工作的顺利开展打下良好的基础。