为什么爸爸妈妈总说饮料有害健康？怎样才能做到健康饮水？11月15日，北京学生营养餐协会的专家张光成老师来到到怀柔六小，为一年级120多名学生带来一场别开生面的水健康知识讲座。

　　张老师是国家一级公共营养师、中国注册营养技师、中国营养学会会员、食育推动计划营养讲师、国内多家知名媒体网站和期刊杂志的原创作者和撰稿人。讲座中，张老师通过图文并茂的讲课形式，向学生介绍了饮用水资源和健康饮水的重要性。在饮料勾兑实验的活动中，通过老师的引导，孩子们用食用色素、甜味剂、香精等添加剂兑上水，兑出了一瓶酸甜可口的饮料。虽然平时就听爸爸妈妈说饮料里含有各种添加剂，但当孩子们亲手勾兑出一瓶看起来很诱人的饮料时，又听了老师对含糖饮料的危害的介绍，孩子们才真正了解到含糖饮料会给身体带来怎样的伤害。看着自己勾兑的黄绿色的饮料，孩子们都纷纷表示以后一定少喝或不喝饮料，这样的饮料太不健康了！最后，张老师教给大家如何做到健康饮水，还给孩子们布置了实践作业：回家制作健康营养的蔬果汁。

　　短短一个小时的讲座让师生们受益匪浅，大家纷纷表示，要做到健康饮水，用实际行动节约用水，从身边小事做起，并号召周围的人养成健康饮水、节约用水的好习惯，争作健康饮水的宣传者和保护水环境的小卫士！