现在，在教育圈，对自律的强调越来越多。关于自律重要性的名人名言，有很多条。

　　卡尔维诺说：我对任何唾手可得，快速，出自本能，即兴，含混的事物没有信心。我相信缓慢，平和，细水流长的力量，踏实，冷静。我不相信缺乏自律精神和，不自我建设，不努力，可以得到个人或集体的解放。

　　康德说：假如我们像动物一样，听从欲望、逃避痛苦，我们并不是真的自由，因为我们成了欲望和冲动的奴隶。我们不是在选择，而是在服从。唯有自律，自律使我们与众不同，自律令我们活得更高级。

　　《少有人走的路》中这样说：真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。爱，可以使自我和他人感觉到进步。不爱自己的人，绝不可能去爱他人。父母缺少自律，就不可能让孩子懂得什么是自我完善。

　　在微信一搜“自律”，就看到以下的这些热文的题目：《自律，才是富养自己的最好方式》、《自律性越强的人，颜值越高》、《自律，是人生最尊贵的标配》、《越自律，越自由》、《你的自律决定了你的层次》、《你的不自律，正在慢慢毁掉你》、《高级的自律，才是对平庸生活最好的回击》……

　　是的，我们都知道，自律对我们的人生很重要很关键，但问题是，有时候我们就是会一不小心沉迷于自己不该沉迷的东西，比如喜欢的小说、漫画、偶像剧、游戏、网络，微博、八卦，喜欢拖延，制定好的计划完不成。一次次地制定计划，一次次的失败，很多人因此气馁，觉得自己就是意志薄弱，自制力不强，逐渐丧失信心，得过且过下去。

　　其实，自制力不强并不是生活失控拖延的根源，那些让自己的生活井井有条地按计划进行的人，也不是靠的高度自制力。那么，他们靠的是什么呢？ 答案就是习惯。

　　哈佛大学Tal教授的《积极心理学》是哈佛当年最受欢迎的选修课，Tal 教授在课程的11集分享了关于自律的心得。他曾是在校期间把学习和健身安排得很好的人，但却在寒假沉迷喜欢的影视剧。Tal教授告诉我们：真正保证我们高效运转的其实是习惯，而不是自控力。在学校的高度自控力是一种假象，因为我们常常被动地养成了很多习惯，很规律地上课、学习、复习、吃饭、就寝。Tal教授告诉我们，我们拥有的自制力是固定的，凭借现有的自制力，也可以变得更成功和幸福。方法就是将注意力从依赖自制力上挪开，转移到习惯上。我们要利用有限的自制力，建立一套习惯体系。

　　养成习惯需要足够的自制力，保持习惯却不需过多的自制力。因此，一开始不要太贪心，一个月最多只养成一两个习惯。我们需要用细小的成功，逐渐转化成巨大的成功。一旦习惯养成，就会变得长久的变化，变得高效而富有创造力，我们就走近了理想中的美好的自律生活。

　　奥维德曾说过:“没有什么比习惯的力量更强大。”美国著名教育家曼恩说：“习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”《好习惯，坏习惯》一书的作者梅尔说：你的每一次行动都会在你的脑中形成思维定式，你做的次数越多，思维定式就越根深蒂固。

　　因此，深到骨子里的自律，就是重复地坚持做正确的事，直至变成习惯，必将受益终生。　　

　　所以，对孩子的成功教育，可以先从培养一个好习惯开始。（木林）