编者按：
二十四节气是中华文化的鲜明标识，承载着华夏文明生生不息的基因密码，彰显着中华民族的思想智慧和精神追求。西城区委宣传部（区文明办）上线“自信的文化育文明·四季西城”专题，以二十四节气中蕴含的优秀传统文化为底蕴，紧密结合文明健康、公民道德建设等内容，赋予传统文化时代价值，讲好西城区精神文明故事。
袅袅凉风动，凄凄寒露零。今天，我们迎来了一年中第一个带“寒”字的节气——寒露。
寒露，是二十四节气中的第17个节气，秋季的第5个节气，代表着干支历酉月的结束与戌月的起始。寒露时节的各地习俗，主要有吃螃蟹、吃芝麻、饮秋茶、赏枫叶等。
如果说“白露”是炎热向凉爽的过渡，“寒露”便是凉爽向寒冷的转折。寒露过后，昼渐短，夜渐长，日照减少，寒气渐生。这个时节，我们需要注意防寒保暖。
寒露虽至，温暖犹在。西城区委宣传部（区文明办）联合中国中医科学院广安门医院推出“四季西城·养生手记”，教您文明健康过寒露。
