编者按：
二十四节气是中华文化的鲜明标识，承载着华夏文明生生不息的基因密码，彰显着中华民族的思想智慧和精神追求。西城区委宣传部（区文明办）上线“自信的文化育文明·四季西城”专题，以二十四节气中蕴含的优秀传统文化为底蕴，紧密结合文明健康、公民道德建设等内容，赋予传统文化时代价值，讲好西城区精神文明故事。
“蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方。”缱绻的秋风拂过面颊，一个颇具诗意的节气——白露，于今日5时26分翩然而至。
白露，是二十四节气中第15个节气，秋季的第3个节气，代表着孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。白露节气的各地民俗，主要有收清露、吃龙眼、啜米酒、饮白露茶、祭拜禹王等。
时至白露，夏季风逐渐为冬季风所代替，冷空气转守为攻，北半球日照时间变短，光照强度减弱，早晚气温较低，正午气温偏高，这是一年中温差最大的节气。此时，我们既要防“秋燥”，又要“避秋凉”。
白露秋分夜，一夜凉一夜。秋风至，白露起，昼夜温差拉大，注意防凉避燥。西城区委宣传部（区文明办）联合中国中医科学院广安门医院推出“四季西城·养生手记”教您文明健康过白露。
