编者按

二十四节气是中华文化的鲜明标识，承载着华夏文明生生不息的基因密码，彰显着中华民族的思想智慧和精神追求。西城区委宣传部（区文明办）上线“自信的文化育文明·四季西城”专题，以二十四节气中蕴含的优秀传统文化为底蕴，紧密结合文明健康、公民道德建设等内容，赋予传统文化时代价值，讲好西城区精神文明故事。

今日处暑，万物开始沉淀出成熟的本色。自然以“过渡”之名，带着我们走进另一番光景。

作为秋季的第二个节气，处暑天气比较燥热，空气中的水汽含量渐少，相对湿度降低，人们易感觉皮肤干涩粗糙、口燥咽干，易咽痒咳嗽、大便干结，也容易烦躁，尤其阴虚体质会更明显，需要及时采取预防措施以避免发展为疾病，即“秋燥症”。

顺势而为，我们的生活也要懂得“过渡”，处暑节气后预防“秋燥”是养生重点，西城区委宣传部（区文明办）联合中国中医科学院广安门医院推出“四季西城·养生手记”教您文明健康度处暑。