为增强老年人科学锻炼、防病强身意识，树立科学健康的生活方式，5月11日，由北京市体育局、北京市体育总会主办，北京市体育基金会、北京市社会体育管理中心、延庆区体育局、延庆区人保局协办的2018北京市体育公益活动社区行暨延庆区退休干部科学健身大讲堂活动在延庆区江水泉公园成功举办，近150名退休干部参与活动。

　　本次讲座特邀国家级社会体育指导员、健康专家赵之心。课上赵老师首先用通俗易懂的语言，围绕夏季养生的基本方法，及老年人常见疾病的病理、预防和保健等内容；接着通过大量的实例向大家逐一介绍了各种简单易学的健身方法，并就如何远离疾病等知识作了交流；最后带领大家沿着江水泉健身步道，边走边讲解健步走要领及冰雪健身操基础动作。许多老同志根据最近自己的身体症状，进行了现场咨询，赵老师耐心地一一解答，给予了很好的健康指导。

　　本次科学健身大讲堂活动旨在倡导老年人以健步走、健身操等方式，积极参加体育健身，提高老年人参与全民健身活动的自觉性和广泛性，不断丰富退休人员精神文化生活，提高生活质量。