健康讲座为居民送来养生保健知识

　　因气候和时令的变化，春夏之际是中老年人各种疾病的高发期。为了让他们安全顺利度过这一紧要期，太阳宫地区积极开展了健康公益行系列活动，于细微之处中把关心关爱送到每一个老年人的心坎上。

　　十字口社区：科普讲座关爱肠胃

　　十字口社区特别邀请了资深营养师高智洁为辖区中老年居民上了一堂题为“关爱肠胃 快乐健康”的肠道健康科普讲座。讲座中，高老师用诙谐幽默的语言、生动有趣的消化系统模型以及通俗易懂的课件，从健康观的演变、人类消化系统的构成开始讲解，深入浅出地告诉大家如何做到平衡膳食，如何调节心理情绪及缓解心理压力，并逐一列举了现存常见的饮食误区，希望居民朋友在条件允许的情况下，坚持每天做适量的运动，促进肠道蠕动；增加粗纤维食物的摄入，促进肠道蠕动，帮助携带黏在肠壁上的垃圾排出体外。

　　芍药居一社区：义诊活动更贴心

义诊活动服务中老年人

　　针对中老年人健康养生需求，芍药居一社区为中老年人举办了一场义诊活动，活动吸引30多名居民参加。他们纷纷带着自己的问题前来询问医生。医生详细分析居民的身体状况，并针对其身体情况给予相应的意见，同时，还向在场的居民宣传骨健康基本知识。义诊活动使社区居民了解掌握了一些科学养生保健知识，同时宣传了博大精深的中医文化，对进一步加深群众对中医药的认识，普及中医药知识起到积极作用。

　　芍药居二社区：普及老年心血管病知识

　　太阳宫社区联合地区社保所举办了一场“预防老年心血管病知识”讲座。授课老师结合理论及实例详细地讲述了心血管病对人体的危害、当今社会心血管病患者年轻化的原因，让居民了解到心血管病是可以防治的。通过这次举办“预防老年心血管病知识”的讲座，使中老年朋友懂得心血管病的预防知识，以及一些慢性病的特点，让老年朋友知道随着年龄不断增长，自己如何更好地养生、健康地吃饭、快乐地生活。

　　十字口社区：为高血压患者把脉

　　为了宣传高血压病防治知识，提高居民对高血压的认识和重视，十字口社区在社区老年活动站举办了一期“高血压防治知识讲座”。来自安贞医院高血压科主治医生崔丰雪介绍了高血压及其所带来的危害，并用PPT的形式直观清晰地给大家讲解了高血压的诊断以及预防与治疗，提醒大家要自备血压计，做到自己经常测量血压，早发现、早治疗；平时应该养成低盐、低糖、低脂的健康膳习惯；要适量运动、戒烟限酒、控制体重、保持良好的身心状态。