大兴区文明办“文明π计划 实践益起来”新时代文明实践系列主题活动落地清源为清源居民带来【草木本心】中医药养生系列课程。在这个课堂上不仅可以识本草、制香囊、调茶饮，还能学习经典八段锦，在动手中感受中医魅力收获健康与惬意。现诚邀各位朋友一同参与。

　　课程安排

　　一、识药香 端午香囊DIY

　　时间：6月17日（周三）19:00-20:30

　　课程内容：

　　1.分享实用夏季中医养生小妙招，轻松掌握居家养生技巧；

　　2.讲解香囊中药材的功效与作用，认识身边本草；

　　3.亲手DIY古风养生香囊，随身佩戴、安神驱蚊；

　　4.传统八段锦现场教学，舒展身心、调理体态。

　　二、品药茶 养生茶饮调配体验

　　时间：6月23日（周二）19:00-20:30

　　课程内容：

　　1.科普浅显易懂的中医基础理论，走进传统养生文化；

　　2.解析各类养生食材、药材的性味与养生功效；

　　3.亲手调配专属养生茶饮，喝出健康好状态；

　　4.八段锦动作教学，动静结合、调养身心、通经活络。

　　三、配百草 艾灸锤DIY制作体验

　　时间：6月26日（周五）19:00-20:30

　　课程内容：

　　1.讲解穴位、经络基础知识，科普拍八虚等实用养生手法；

　　2.手工制作专属艾灸锤，居家自用、送礼皆宜；

　　3.跟随老师练习八段锦，疏通经络、舒缓疲惫。

　　活动地点

　　清源街道党群服务中心二楼（大兴区枣园路住总 兴康家园14号楼）

　　报名须知

　　1.活动形式：线下体验课。

　　2.参与人群：中医养生爱好者、手工爱好者、注重健康的各界朋友（年龄18-60岁，零基础可参与），每场限报30人，报满即止。

　　3.报名方式：扫描下方二维码即可报名。活动分为三场，每场独立报名，可按需选择参加 1-3 场。

 

 

　　活动须知

　　1.本次系列活动为公益免费文明实践活动，全程无任何费用，活动材料统一提供，活动期间请听从老师安排，正确使用活动工具，确保自身安全和财产安全；

　　2.报名后如因特殊情况不能参加，需要至少提前2天告知，将按报名人数准备材料包；

　　3.请参与居民提前10分钟到场签到，遵守现场秩序，爱护活动场地与物资。

　　一缕药香，一味清茶，一件手作，一段养生时光。放下忙碌，邂逅本草初心，学习千年养生智慧，我们在课堂等你到来！（资料来源：大兴区文明办、清源街道）