为切实增强居民健康意识与自我保健能力，近日，苏家坨镇各社区新时代文明实践站开展健康主题系列活动。健康课堂围绕慢性病预防、日常护理与养生等主题深入讲解，手把手传授科学健康管理技巧；义诊专区提供血压血糖检测、中医把脉问诊等暖心服务，让居民在家门口享受专业健康指导。
前沙涧社区
乳腺“医”靠，健康同行
前沙涧社区邀请航天中心医院苏家坨院区的专家团队，为辖区50余位女性居民举办“乳腺‘医’靠，健康同行”健康讲座活动。
普外科副主任医师陈秀峰从西医角度，讲解了乳腺疾病的发病机制、早期症状及诊断治疗方法，普及专业医学知识。中医科王瑞红医生从中医视角出发，分享了乳腺健康的调理与预防，包括中医特色疗法、日常饮食和情志调节等内容。中西医结合的讲解方式，让居民们全面了解乳腺健康知识。
讲座结束后，专家团队耐心细致地为居民答疑解惑，针对个体情况提供专业建议和诊疗方案。
心系健康，爱在行动
前沙涧社区开展“心系健康，爱在行动”心血管疾病专题健康讲座活动。
社区邀请航天中心医院苏家坨院区的专家团队，科普心悸应对与心血管健康，围绕冠心病的疾病原理、日常护理展开讲解。
在义诊环节，医务人员为居民测量血压、血糖，进行心电图检查，解答居民疑惑，给出专业建议。
安阳佳苑社区
安阳佳苑社区携手航天中心医院开展“义诊进社区·健康零距离”讲座＋义诊活动。
主讲医生在高血压、糖尿病预防和控制方面，给出了许多实用的建议：倡导居民们减少盐的摄入，增加体育锻炼，学会缓解精神压力，避免长期处于紧张焦虑的状态。
安河家园东区社区
安河家园东区社区特邀请北京大学航天中心医院来到社区活动室开展“健康进社区”宣传宣讲活动。
活动现场，航天中心医院中医科的马杰医生通过PPT展示、发放宣传资料的形式，深入浅出的向居民讲解了中医养生之道。医生从节气特点入手，详细阐述了春季人体生理机能的变化，并强调保持心情舒畅、乐观积极的心态至关重要，要避免情绪大起大落。“近日，气候变化频繁，气温波动较大，大家一定要根据天气变化及时增减衣物，做好防寒保暖工作，预防春季流感等疾病的侵袭。”医生特别嘱咐大家道。
活动现场还开展了健康咨询、中医把脉问诊等服务，针对居民提出的健康问题进行了耐心细致的解答，并根据每位居民的身体状况给出合理的建议，帮助他们更好地了解自己的健康状况，掌握科学的保健知识，帮助居民树立正确的健康观念。
社区卫生服务中心
苏家坨镇社区卫生服务中心在前沙涧社区举办睡眠健康公益宣传活动。
镇社区卫生服务中心特邀海淀区心理康复医院的主治医师、心理治疗师王彦男，开展《常见心理健康问题与失眠症状及处理方法》专题讲座。王医生围绕睡眠障碍的成因、危害及应对策略，从生理、心理、环境等多方面剖析失眠根源，让居民深刻认识到睡眠对身心健康的重要性。
王医生教授了一系列科学有效的提高睡眠质量的方法，例如通过调整作息时间、改善睡眠环境、运用放松技巧等。
讲座结束后，王医生为大家发放健康宣传资料，提供健康咨询等服务，进一步普及睡眠与慢性病预防知识，帮助居民养成健康生活方式。
