“海·青”社区服务行动助力丰富社区活动多样性。连日来，上地街道多个社区纷纷联合北京体育大学青年志愿者，开展健康讲座，助力社区老年人强健骨骼、乐享活力晚年。
在健康意识日益提升的当下，常见肌骨疾病防治成为居民关注焦点。肩周炎、腰肌劳损、肩颈劳损等肌骨疾病在中老年人群中高发。
为促进健康，缓解治疗疾病，连日来，上地东里第一社区、上地西里社区、上地南路社区等纷纷联合北京体育大学青年志愿者，在社区开展“老年人肌骨衰减与科学锻炼预防”活动，为居民们带来兼具实用性与趣味性的健康知识讲座。
活动伊始，北京体育大学青年志愿者们深入浅出讲解老年人肌骨衰减成因，详细阐述肌肉衰减综合征常见症状，用生动案例和直观图片，让老人们深刻认识到肌骨健康重要性。
在科学锻炼环节，志愿者现场演示适合老年人的锻炼动作，这些训练动作专门针对老年人设计，注重安全性和有效性，包括坐姿抬腿训练、椅子站立、脚踝关节运动等。
在练习过程中，志愿者们细心讲解，及时纠正大家动作，确保每个人正确掌握运动技巧，达到良好锻炼效果。大家认真跟随老师示范，现场气氛热烈。
讲解后，志愿者为老人进行肌骨健康简单检测，针对个体情况提供专业建议，指导大家进行合理膳食、合理锻炼，以养成定期体检的健康生活方式和科学的锻炼方法。
此次活动收获社区居民广泛赞誉与一致好评。
“这些青年志愿者讲解得太好了，让我们了解了很多锻炼技巧。”社区居民纷纷表示。
上地街道将持续深化“海·青”社区服务行动，通过精准需求对接，不断开展丰富多彩社区服务活动，推动高校资源与社区资源互融互享，实现校地双方共赢。
