为切实关注青少年群体心理健康，提升情绪管理和心理调适能力，近日，田村路街道团工委在海淀区团委的大力支持下，特邀北京市青少年法律与心理咨询服务中心资深专家耿建新老师，为大家带来了一场关于“情绪管理”方面的心理健康讲座。
活动以“进化论”小游戏开始，大家用肢体展示人类进化过程。随后心理专家耿老师围绕“何为情绪管理”、“为何情绪管理”、“如何情绪管理”和“情绪管理妙招”等几个方面进行详细讲解，同时列举大量的真实案例，现场传授情绪疏导等实用技巧，带领大家通过调整呼吸频次练习快速放松、舒缓情绪。参与的青少年在轻松的氛围下学会了如何应对焦虑、压力等负面情绪，能够更加理性地看待情绪波动，并掌握心理调适的方法。
今后街道团工委将持续关注青少年心理健康，通过开展心理辅导、亲职教育等丰富活动，助力青少年健康发展。
