秋风渐凉，新学期的进度条稳步推进。9月以来，甘家口街道团工委精准对接辖区高校学子开学阶段的实际需求，花式“整活”，接连推出心理适应讲座、红色精神主题宣讲、玉渊潭健步走三场主题活动。活动覆盖心态调整、思想提升、户外锻炼多个维度，帮学子们甩掉“开学综合征”，为新学期开局拉满活力值。
拒绝内耗！送出“情绪急救包”
面对开学前后的学业节奏切换与环境调整，不少同学容易陷入情绪波动。为此，街道团工委联合北京市青少年法律与心理咨询服务中心，在街道市民活动中心举办“开学季?适应心理”专题讲座，邀请资深心理咨询师黄筱到场，为学子们送上了一份“情绪急救包”。
讲座现场，黄老师带领大家从学业、人际、突发状况三个维度进行压力自评，并结合真实困惑逐一疏导。针对“拖延就是不够努力”的自我内耗，老师现场澄清认知误区：行动力下降往往是身体发出的压力过载信号。结合情绪ABC理论，老师拆解了非黑即白等非理性思维，让大家明白“左右心情的是看待事情的角度”。此外，深呼吸放松、蝴蝶拍、禅绕画等零门槛减压技巧的实操带练，也帮同学们掌握了日常学习间隙随时取用的解压方法，让紧绷的神经得到有效舒缓。
青年担当！主题宣讲再“圈粉”
为厚植青年家国情怀，赓续红色血脉，街道团工委特邀简振新老师开展“传承红色基因 争当大学生楷模”主题讲座，为辖区高校学子带来一堂有温度、有力量的理想信念课。
讲座从“中国共产党的诞生”开篇，沿着历史脉络深入浅出地解读了红色基因的深刻内涵。结合《红色管理》《向解放军学习》等著作，简老师不仅分享了人民军队的治军智慧，更引导同学们将高效的执行力、严明的纪律性融入日常自我管理。翔实的史实与数据让在场同学感触颇深，简老师勉励大家在日常学习生活中向解放军战士看齐，坚定信念、勇担责任，用实际行动践行青春担当。
踏秋而行！玉渊潭畔“充个电”
走出室内课堂，拥抱自然秋色。10月18日，“秋日慢行 邂逅玉渊”健步走活动在玉渊潭公园活力开启，来自首都师范大学的60名同学结伴同行，在秋日湖光中舒展身心。
活动当天，同学们在公园北门打卡合影、领取队服后，分成红黄蓝绿四组意气风发地出发。沿环湖步道前行时，身侧秋意渐浓，湖光树影相映成趣。大家一路慢行，一边欣赏秋日景致，一边交流新学期的生活见闻。抵达终点领取完赛纪念礼品后，同学们依然兴致不减，在湖边结伴交流。“好久没这么痛快地出过汗了，这一路看着玉渊潭的秋景，之前开学积攒的压力全散了！”有同学笑着跟同伴感慨，“现在感觉‘电量满格’，活力满满，准备回去继续‘战斗’了。”
从暖心的心理疏导，到深刻的思想洗礼，再到畅快的户外漫步，本次开学季系列活动不仅是一场给学子们的“开学礼物”，更是一次青春与街道的双向奔赴。接下来，甘家口街道团工委将继续立足辖区青年实际，打造更多贴近青年、服务青年的特色活动，做青年学子身边的“贴心人”与“同行者”，为辖区学子的成长成才持续助力。
