在当今快节奏的社会，青少年面临着来自学业、家庭、社交等多方面的压力。为了帮助社区青少年正确认识压力、有效缓解压力，近日，羊坊店街道海青计划——邀请清华大学学子走进空军机关大院社区，为社区青少年们开展了一场别开生面的心理解压沙龙活动。
活动伊始，授课老师通过轻松有趣的破冰游戏，瞬间拉近了与青少年们的距离，让现场气氛变得轻松活跃起来。
知识讲解环节，老师深入浅出地为青少年们剖析了压力产生的原因。他特别指出：“压力并非完全是坏事，适度的压力可以成为前进的动力，但如果长期处于过度压力之下，就会对身心健康造成负面影响。”
互动环节将现场气氛推向了高潮。作为本次沙龙的核心环节——不仅传授了实用的解压技巧，还重点练习了察觉呼吸法，老师带领青少年们闭上眼睛，深深地吸气，缓缓地呼气，感受气息在身体内的流动，思绪自由放空释放压力。最后，针对青少年们踊跃提问，老师一一耐心解答，给出了具体的建议和方法。
此次心理解压沙龙活动，是羊坊店街道海青计划走进社区的积极实践，不仅让社区青少年对压力有了更深入的认识，也掌握了许多实用的解压技巧。家长们对此次活动赞不绝口，青少年们更是纷纷表示，在今后的学习生活中，会运用所学方法，勇敢面对压力，保持健康的心态。
下一步，羊坊店街道将依托海清计划进一步深化校地合作，持续深入社区开展系列服务，助力社区治理与发展迈向新高度，为居民幸福生活提供有力支撑。
