在2021年“双减”背景下，师生的心理健康问题，尤其是学生的心理健康教育备受关注。海淀区教科院院长吴颖惠在10月15日召开的2021年海淀区中小学心理活动月总结会上表示，“双减”背景下青少年心理健康教育尤为重要，开展心理健康教育，提升学生心理素养，是促进学生全面发展的重要举措。海淀区每一所学校都参与其中，充分考虑学生、教师、家长的需求，开展了丰富多样的心理健康教育培训、讲座与体验活动。
健康教育课形式丰富多彩
“你看他跟猴子一样都跳起来了”“我觉得我们一会儿会更快”……10月15日中午，交大附中综合楼六层热闹了起来，高一的学生们在心理教师的指导下正做着各种游戏。
“这样的课程，学生每周都有一次。”交大附中心理教研组组长赵楠说，“学校在开展心理健康教育时，根据不同年级的特点采取了多种形式。同时，我们针对初高中所有年级都开设了相应的选修课。”
心理健康教育课程受到了学生们的欢迎。正在上课的王瀚仑说，这是自己最期待的课程之一，“这跟我之前想象的心理课完全不一样。我以为课上就是与心理老师谈谈心，没想到课堂有很多活动，特别轻松，还能缓解学习压力。”
像交大附中一样，把心理健康教育与校园生活教育结合起来，是很多学校的做法。活动现场，交大附中校长戴文胜表示：“在追求幸福的路上一定要有幸福的心态，我们坚持注重开放、互动、支持原则，针对不同的心理情况开展不同工作。”
心理活动月注入“心力量”
作为全国心理健康示范校，中关村一小德育主任边颖也分享了心理健康管理的有效做法，“学校制定了《北京市海淀区中关村第一小学义务教育阶段课程设置实施实验方案》，将心理健康教育纳入学校课程模型体系中道德与公益领域。针对不同年龄段学生特点，开设了相应样态丰富的课程。此外，学校的心理资源教室、心灵驿站全天对学生开放。”
在学校设置的心理活动主题展板上，学生把想说的话写在卡片上，促进大家的表达和沟通，边颖介绍到：“有不少同学表达了对老师的喜爱、对同学的关心和欣赏，还有的同学表达了对自己鼓励，毕业班同学诉说了心中不舍。”
“对于教师心理健康的关注还有待提升，有必要开展实际调研，找到教师心理健康的压力源并针对性地提供解决方案。只有教师本身得到了很好的心理关怀，才能更好地把美好的体验传递给学生。”边颖介绍说。目前，学校的心灵驿站已面向老师开放，通过沙盘、绘画等减压活动，为长期处于紧张工作中的老师们提供一个接触内心、舒缓压力的方式。（海淀报 记者 刘畅）
