近日，在海淀区工人文化宫里，迎来了第一批工会学员前来体验免费福利课程。此次课程是海淀区总工会为服务所有会员而开设的公益大讲堂其中一环——减肥训练营。
减肥训练营总教练CICI现场为会员们介绍了课程的设计环节与注意事项，“不同于以往的减肥训练营那样极端苛刻的饮食和高强度的训练课程，我们要强调科学的膳食和科学的训练方法，分析和调节个人真正的基础代谢率，并且根据脊柱的排列和肌肉的代偿模式做到针对性地提醒并能有的放矢地起到改善效果。”
教练告诉介绍，“前期要调整每个会员的心态，因为整个减肥的过程是很痛苦的，我们教练会尽力避免一些不好的状况，包括减肥的一个平台期，我们都有针对每个人的调节方案。”
除了减肥训练营，区总工会还推出了瑜伽、太极、文化形体、少儿体能、手机摄影等多元趣味课程，回馈全区所有工会会员，希望能够帮助大家寻找健康生活新方式，塑造更健康的体魄，拒绝“亚健康”。公益大讲堂由区工人文化宫承办，所有海淀工会会员都可以在工会APP“12351”上进行报名参与，全部课程免费开放，大家可以根据兴趣和需要自由选课。
据悉，工会在课程设计方面请来了从业多年，经验丰富的专业教练，为学员提供科学的、安全的健康建议，并且还有一对一的身体状况测评，力争帮助大家塑造一个健康的体魄。
区工人文化宫职员张凯伦介绍道：“公益大讲堂活动从去年开始，预计举办900场培训，全部回馈咱们海淀职工。课程设置方面，我们经过前期的走访和调查问卷，征集到大家的各种需求，我们再根据实际情况设计一些大家集中想上的课程。同时，对于距离区工人文化宫较远的一些单位，我们会根据他们的申请，针对性地送出去一些他们需要的课程。”区总工会在随后的工作计划中，将持续为工会会员提供丰富而多元的课程。（实习记者 曾雪杰 石珊）
