近期，社会面陆续筛查出阳性病例，对于核酸采样中的风险您是不是很担心？近日，记者采访到北京市上地医院感控科科长郭嘉彬，科学指导市民安全核酸采样，有效防控风险。
核酸采样前，市民有哪些注意事项呢？“采样前30分钟尽量不喝水及饮料、不吸烟、不喝酒、不咀嚼口香糖等，确保样本质量。”郭嘉彬提醒市民，“出门前一定正确佩戴口罩，口罩要完全遮住口鼻，同时在口罩的选择过程中尽可能选择级别较高的防护口罩，并携带备用口罩，以便污染时立即更换。来到检测点，一定要主动配合工作人员完成扫码测温的工作。而排队等待时，要与他人前后保持两米的间距，不聚集，不交谈。”
核酸采样过程中，郭嘉彬也为大家梳理出多个注意事项。“完成关联扫码后，不用着急上前，等前一位采样者离开后再上前准备采样。”郭嘉彬表示，“采样时，不要急于摘下口罩，等待医务人员完成手部消毒、拿出新棉签后，快速摘下口罩，张嘴配合完成采样，采样时要屏住呼吸。摘除口罩的过程中，一定注意不要碰触口罩的污染面。在这个过程中，特别注意的是，不要接触采样台的任何物品。”
核酸采样后，应该怎么做能有效降低风险呢？郭嘉彬表示：“采完样一定不要在采样点停留，要立即离开。同时，如果需要更换口罩，应将废弃口罩投入指定的医用垃圾袋。返回家中后，要立即用肥皂或洗手液清洗双手。”
与此同时，在核酸采样点位科学佩戴口罩很重要。“在佩戴口罩前，应保持手卫生。佩戴口罩时，要通过颜色深浅、皱褶朝向、金属条位置分清内外上下。佩戴口罩后，上下将皱褶拉开，保证口罩能够遮住口鼻和下巴。双手摁紧金属条，让口罩与面部更好地贴合，保持密闭性。”郭嘉彬表示，“我们要坚持科学佩戴口罩。把口罩拉下来露出鼻部的习惯，会影响口罩的防护效果。把口罩挂在胳膊上等还有可能造成口罩内面的污染。”
此外，郭嘉彬提醒市民，进入公共场所，不论是小区、单位、商场、超市，都要佩戴口罩。在乘坐地铁、公交车等公共交通工具时要全程佩戴口罩。特别是，在乘坐电梯、进入地下车库等密闭环境时，要规范佩戴口罩。尤其要提醒的是，即使电梯里没有同乘者，也应佩戴口罩。日常生活中，我们要提高警惕，出门遛弯，到楼下超市买菜，到小区门口拿快递，都要注意戴好口罩。
疫情期间戴口罩、勤洗手、保持社交距离等个人防护措施，可有效降低传播风险保持身体健康。海淀区卫生健康委提醒广大市民，要切实履行防疫责任，严格遵守各项防疫规定，按要求进行核酸检测。检测时，有序排队，正确佩戴口罩，保持安全距离，不聚集、不扎堆。检测后戴好口罩立即离开。（记者 王艳洁）
