4月20日，景山街道社会心理服务中心邀请了心理老师单文佳在街道办事处开展了一场以“婚姻家庭中的沟通”为主题的心理讲座。此次活动面向辖区内的居民和社工展开。活动还招募了两位青年团员志愿者协助居民佩戴手环连接小程序进行情绪测试。

　　讲座开始，单文佳运用深入浅出的方式，从沟通讲起，并且用了一些居民群众身边的生活案例，帮助大家正确认识家庭关系。

　　生动的案例过后，单文佳让大家两两一组，互动模拟了生活中讨好和指责的手势状态，让大家用心去体会被指责和去讨好的感受，希望通过这种模拟形式，能够让大家在家庭生活中换位思考，多站在彼此的角度去考虑问题，从而解决问题减少矛盾，让婚姻生活更加美好。　　

　　活动上，单文佳还通过“红色大象”的互动环节，让大家感受到指责模式带来的“负强化”心理效果，让大家了解到良好的沟通是先关注情绪，再处理事情。同时，运用情绪手环测量，通过一系列生理指标，让大家在自己手机里就能清晰地看到自己的压力和情绪状态以及调整的建议，能够更好地觉察自己的状态和适当调整。

　　此次讲座，心理老师引导大家了解夫妻关系的本质，优化夫妻之间的沟通方式，提升婚姻幸福指数，促进家庭和谐美满。让大家关注自我，关注心理健康、培养理性平和的健康心态。